白酒是中国传统文化的精华，是中国人引以为豪的国粹。从古至今，白酒一直是我们生活习俗中必不可少的组成部分。亲友相聚要喝酒，迎来送往要喝，庆生升迁要喝，苦闷忧愁时也要喝。《礼记》有云：“酒者可以养老也”，《左传》认为“酒以成礼”等，都说明了白酒在我们的生活承载了祭祀、养生、团聚等多种功能。

如何才能喝的健康？今天小编就为大家详细介绍白酒的养生之道。特别是在炎炎夏日，让你越喝越健康！

夏天为什么要喝点酒？

1、预防心血管疾病

少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而起到预防心血管病的作用。

2、安神助眠、健胃消食

白酒中某些成分是人体健康所必需的。比如，有失眠困扰的人，可以在睡前饮少量白酒，有利于入睡。同时，白酒还能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。